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Art-therapy Sitzungen für Erwachsene
In einer Welt, in der man ständig funktionieren, mithalten und „stark sein“ muss, verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst
Kunsttherapie ist ein Raum, in dem man innehalten, ausatmen und sich selbst wieder spüren kann
Es geht nicht darum, „gut zeichnen zu können“
Es geht darum, Gefühle auszudrücken, die Psyche zu entlasten und innere Stabilität durch einfache kreative Praktiken zu stärken
Wie funktioniert Kunsttherapie?
Während einer Sitzung erschaffen Sie Bilder, Farben oder Symbole, die dabei helfen:
Es geht nicht darum, „gut zeichnen zu können“
Es geht darum, Gefühle auszudrücken, die Psyche zu entlasten und innere Stabilität durch einfache kreative Praktiken zu stärken
Wie funktioniert Kunsttherapie?
Während einer Sitzung erschaffen Sie Bilder, Farben oder Symbole, die dabei helfen:
- eigene Emotionen besser wahrzunehmen,
- Anspannung ohne Worte loszulassen,
- innere Konflikte sichtbar zu machen und sanfte Lösungswege zu finden,
- wieder in Kontakt mit dem Körper, den Empfindungen und der Intuition zu kommen.
Wie kann Kunsttherapie uns heute helfen?
Wirkungen der Kunsttherapie:
Einzelsitzungen oder Mini-Gruppen (2–4 Personen)
Keine künstlerischen Vorkenntnisse erforderlich
Dauer: 1–2 Stunden
Leitung: Kunsttherapeutin mit Erfahrung in der psychisch-emotionalen Begleitung und Regeneration
- Reduziert Angst und Stress
- Hilft bei emotionaler Erschöpfung (Burnout)
- Unterstützt in Zeiten von Veränderungen oder Verlust
- Fördert Achtsamkeit und innere Resilienz
- Bringt Inspiration, Lebensfreude und ein lebendiges Selbstgefühl zurück
Einzelsitzungen oder Mini-Gruppen (2–4 Personen)
Keine künstlerischen Vorkenntnisse erforderlich
Dauer: 1–2 Stunden
Leitung: Kunsttherapeutin mit Erfahrung in der psychisch-emotionalen Begleitung und Regeneration
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